|
 |
|
|
... az energiaszintet. Egy kutatásba olyan embereket vontak be, akik egyáltalán nem mozogtak, majd 6 héten keresztül intenzív és rendszeres testmozgásra fogták őket. Ezeknek a vizsgálati alanyoknak jelentősen javult az energiaszintjük és az állóképességük, sőt a termelékenységük, az alvásminőségük és a kognitív működésük is.
A jóga egy ősrégi megoldás az élet legtöbb problé... |
| 2024-02-04 18:45:42 |
|
|
|
|
|
|
|
Kiegészítők, amelyek segítik a figyelem és a koncentráció fenntartását
A nap minden percében, még éjszaka is használjuk az agyunkat. Különösen igaz ez, amikor álmodunk. Amennyiben szeretnénk javítani a figyelmet és a fókuszt, mert ez segíthet bennünket a munkahelyek segítik a figyelem és a kon... |
|
|
| 2024-01-27 23:50:17 |
|
|
|
|
|
|
|
... kockázatát is.
Egy kutatásba mintegy 90000 embert vontak be. A vizsgálat kezdetén egyetlen résztvevő sem küzdött szív- és érrendszeri vagy rákos betegséggel. A vizsgálati alanyoknak csak annyi volt a dolguk, hogy rendszeresen olívaolajat fogyasszanak. A vizsgálati eredményeket 4 év múlva értékelték. Eszerint megállapították, hogy az olívaolaj fogyasztása - napi eg... |
| 2023-12-19 22:24:57 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... vizsgálatba, akiket 8 éven keresztül követtek nyomon. A 70-75 éves idős emberek nagyon jó egészségi állapotnak örvendtek. A vizsgálatok félévente, személyesen történtek meg. A vizsgálati alanyoknak megnézték a szaglásukat is. A vizsgálatban résztvevők 49%-ának nagyon jó volt a szaglása, 29%-uk csökkent szaglást mutatott, míg a többieknek már ekkor sem volt valami jó a szaglásuk. A... |
|
|
| 2023-12-01 19:20:03 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... vérnyomást is csökkenti. Egy vizsgálatba magasvérnyomás-betegségben szenvedő személyeket vontak be, akiknek 4 hónapig galagonyakiegészítőt kellett fogyasztaniuk. Ezeknek a vizsgálati alanyoknak csökkent a diasztolés vérnyomásuk. Azt azonban vegyük figyelembe, hogy a gyógynövény kölcsönhatásba léphet a vérnyomáscsökkentő és más gyógyszerekkel, így a fogyasztása előtt mindenképpen k... |
|
|
| 2023-11-25 21:47:27 |
|
|
|
|
|
|
|
... spenót étrendkiegészítőt fogyasztott, majd csökkenést figyeltek meg az oxidatív stresszben és az izomsérülésekben.
Egy másik vizsgálatban nitrátban gazdag spenótot adtak az alanyoknak és a nitrogén-oxid szintre gyakorolt hatását mérték. Ez egy jelátvivő molekula, ami a testben az ereket tágítja. Itt is vizsgálták a vérnyomást. Rájöttek, hogy a nitrátban gazdag spenót cs... |
| 2023-11-16 20:56:57 |
|
|
|
|
|
|
|
| A derékfájás nagyon kellemetlen betegség, hiszen jelentősen megnehezíti a napi tevékenységek elvégzését. Azonban el lehet mondani, mint mindennek, így a derékfájdalomnak is léteznek olyan alternatív terápiái, amelyek jelentős enyhülést hozhatnak, és nincsenek olyan komoly mellékhatásaik, mint a gyógyszen jelentősen megnehezíti a napi t... |
| 2023-11-07 20:49:40 |
|
|
|
|
|
|
|
... vizsgálat előtt ezeknek a betegeknek megmérték a D-vitamin-szintjüket. Kivétel nélkül mindenki hiányt szenvedett ebből a vitaminból.
A vizsgálatot végzők a vizsgálatban részt vevő alanyoknak D-vitamin-kiegészítést adtak. A vizsgálati eredmények azt mutatták, hogy ez a vitamin ha nem is tett csodákat, de jelentősen enyhítette ezeknek az embereknek mind a hát-, mind pedig... |
| 2023-01-15 16:42:12 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... mindenképpen próbálja ki a levendula csodás gyógyhatásait. Vizsgálatokat is végeztek idősebb emberekkel, akiknél köztudott volt, hogy nemritkán alvási gondokkal küzdöttek. A vizsgálati alanyoknak lefekvés előtt levendula-illóolajat kellett belélegezniük. Az eredmények azt mutatták, hogy a levendula-illóolaj nemcsak a könnyebb elalvást teszi lehetővé, hanem az alvás minőségét és id... |
| 2022-11-04 08:49:25 |
|
|
|
|
|
|
|
... akiknek sikerült, jobb kedvű napról számoltak be, pedig el tudjuk képzelni, milyen sok problémás és türelmetlen ügyfél fordulhatott hozzájuk aznap is. Fontos tanulság, hogy azoknak az alanyoknak, akiknek nem sikerült őszintén mosolyogniuk, csak erőltették azt, elmondásuk szerint meglehetősen rossz hangulatuk volt a vizsgálat napján.
Kedvesség - Az, aki levert vagy egyke... |
| 2020-12-14 22:56:51 |
|
|
|
|
